まず体温には1日のリズムがあり、午前3時から7時頃までが一番低く、そこから徐々に上昇し、午後2時から6時ごろが一番高く、その変動差は最大0.8℃程度あることが報告されています（J appi physiol.65(1988),1840-1846）。 食事後や運動後、入浴後も体温は上昇します。 7 апр. 2020 г.
熱は朝と夜どっちが高い？
体温は、1日のうちで起床時がもっとも低く、夕方にかけて上昇し、夜にかけて徐々に下降していきます。 体温は1日のうちでも変動している為、平熱もひとつではありません。 定期的に体温を測って変化を見ることで、時間帯ごとの自分自身の平熱がわかります。
発熱の時間帯は？
体温のいろいろ ～時と場合によって変化する体温～ １日の熱の変化は、通常１℃以内。 それ以上だと「発熱」になります。 起床時は低く、その後徐々に上昇。 午後３時頃をピークに徐々に低下して午前２時頃が最も低くなります。
朝と昼どっちが体温高い？
体温は1日のなかで変動しています。 人には朝・昼・夜と、24時間単位の体温リズム（概日リズム）があり、一般的に朝がもっとも低く、夕方にかけ徐々に上がって行き、夜にかけて徐々にまた下がっていきます。 ※1日の体温の差は個人差がありますがほぼ1℃以内です。
体温はいつ測るのがいい？
起床時、午前、午後、夜の計4回体温を測り、この体温値を時間帯ごとの平熱としておぼえておくとよいといわれています（ただし、食後すぐは体温が上がりますから、食前や食間に検温するのが適切です）。 平熱の測定は、体調の良いときに、1日だけでなく、日をあけて何日間か測ってみるとよいでしょう。
