「医者を遠ざける」栄養価 食物繊維とカリウムに注目 リンゴには食物繊維とカリウムが多く含まれています。 食物繊維には整腸効果が、カリウムには体内の余分な塩分を排出する効果が期待できるため、便秘や高血圧といった生活習慣病の予防としても注目される果物です。 30 нояб. 2021 г.
なぜりんごは医者いらずなのか？
さらにりんごに含まれるポリフェノールの一種「カテキン」には抗酸化作用があり、高血圧やがん予防、老化予防に期待できます。 同じくポリフェノールの一種である「ケルセチン」も動脈硬化やがん予防に有効とされます。 りんごはさまざまな病気の予防に効果が期待できるため、まさに「医者いらずの果物」といわれる所以ですね。
りんごは医者いらずですか？
“An apple a day keeps the doctor away.”というイギリスのことわざをご存知ですか？ 「1日1個のりんごを食べていれば医者にかからなくて済む」という意味です。 りんごは古くから栄養価の高い食材として知られていました。 りんごは皮ごと食べるのが理想。
医者いらずの果物は何？
教え。 柿の収穫の季節には、それを食べて病気にならず、医者がいらなくなるという意味。 秋に柿が色づくころは気候がよくなり、病人が減るという意味にも使われている。
イギリスのウエールズ地方のことわざで、「1日1個で医者いらず」といわれている果物は何でしょうか？
1866年頃からイギリスのウエールズ地方で “An apple a day keeps the doctor away”（1日1個のリンゴで医者いらず）という諺が言われはじめ，これ以来リンゴは民衆の健康習慣の象徴のように思われてきました1）．
