起床時、午前、午後、夜の計4回体温を測り、この体温値を時間帯ごとの平熱としておぼえておくとよいといわれています（ただし、食後すぐは体温が上がりますから、食前や食間に検温するのが適切です）。 平熱の測定は、体調の良いときに、1日だけでなく、日をあけて何日間か測ってみるとよいでしょう。
朝 検温 いつ？
この時間に測るといいというタイミングはある？ A. 朝、起きてすぐに測ることをおすすめします。 「体温測定の基本的な考え方として、同じ時間帯、環境、状況で測定を継続し、比較することがポイントになります」とオムロンヘルスケアの広報・石崎恵さん。
生理前の高温期はいつから？
高温期が短い 高温期は排卵から次の生理がくるまでの期間で、およそ12～14日間続きます。 高温期が極端に短い場合は、黄体機能不全の可能性があります。 黄体機能不全とは、黄体からホルモンが十分に分泌されない状態のことで、不正性器出血や不妊症、習慣性流産の原因となり得ます。
朝 夜 体温 どっちが高い？
眠っているときには、脳の休息のために日中よりも体温が下がります。 深く眠るとより体温が低下するため、1日のうちで早朝が1番体温が低い時間帯です。 起床後は徐々に体温が上がっていき、夕方に1日のうちで1番体温が高くなります。 そして、夜になると睡眠に向けて再び体温が下がっていきます。
検温 一日何回？
体温について知りましょう ～体温を測るのは1日2回までをおすすめします～ 28人となっています（新型コロナウイルス感染症の現在の状況と厚生労働省の対応について（令和２年５月１８日版））。
