産後の腰痛や肩こりの多くの原因が、出産後にきちんと骨盤矯正をしなかったことにあります！ 骨盤矯正をしないと骨盤が正しい位置に戻らずに開きっぱなしになっていると、骨盤や背骨の歪みから、周りの筋肉に大きな負担をかけてしまいます。 筋肉に余計な力がかかり続けて緊張状態が続くために、血行が悪くなります。 22 мая 2019 г.
骨盤矯正しないとどうなる？
様々な不調が出てくることになってしまいます。 骨盤の上にある背骨をきちんと支えられません。 腰やお尻、肩などが凝ったり、痛くなったりします。 内臓を支えている骨盤底筋があります。 これも出産時には緩んでいます。
産後骨盤矯正 なぜ必要？
産後骨盤矯正の効果は？ 骨盤が正しい位置に戻ると、骨盤がずれていたことによる痛みが改善したり、内蔵も正常な位置で機能し、疲れにくくなる。 などのメリットがあります。 また、骨盤が正常な可動範囲で動くことで、姿勢が良くなり、骨盤周りの筋肉の血行が良くなるため、基礎代謝が上がり、痩せやすい体になります。
産後 骨盤歪むとどうなる？
骨盤が歪んだままの状態だと身体・筋肉のバランスが崩れ、血流やリンパの流れが悪くなり、冷え性や新陳代謝の低下を招きます。 また、骨盤の歪みから神経を圧迫し坐骨神経が出たり、仙骨や尾骨、恥骨の痛みなどといった症状が出ることもあります。
産後の骨盤矯正 何回通う？
まとめ 産後の骨盤矯正は産後2ヶ月～6か月くらいが一番変化が出やすい時期なので、この期間に受けられる方におすすめです。 効果が出るまでの回数はおおよそ8～16回で3か月間を目安の期間として受けましょう。
